Nằm lòng qui tắc chọn lựa đồ tập thể dục nữ.

1. Chất liệu vải của đồ tập thể dục nữ:

Những sản phẩm quần áo tập thể dục nữ, quần áo tập gym và đồ tập thể dục nữ được may từ vải sợi thiên nhiên có gốc từ thực vật hoặc vải cotton tự nhiên bởi chúng sẽ đem lại cảm giác thoải mái, dễ dàng vận động mà không gây ra sự chật chội hay bó buộc đối với cơ thể người mặc. Bạn cũng nên chọn những bộ đồ đồ tập thể dục nữ có tính co giãn cao, khả năng thấm hút tốt để giữ cho cơ thể luôn trong trạng thái khô ráo, mát mẻ.

2. Kiểu dáng bộ quần áo tập thể dục nữ:

Do đây là một môn thể thao cần tạo cho người tập sự nhẹ nhàng, thư thái, nên khi chọn bộ đồ tập gym, bạn cần hướng tới những tiêu chí quần áo tập gym như thiết kế đơn giản, thoải mái và tiện lợi. Bên cạnh đó, đồ tập thể dục nữ nên được thiết kế nhẵn, trơn, không chứa nhiều phụ kiện để tránh việc khi bạn trườn sấp hay cúi sát có thể gây nên những vết trầy xướt không mong muốn.

Với áo tập gym, tuỳ thời tiết nóng hay lạnh, mà áo mặc lúc tập yoga có thể được thiết kế ngắn tay hoặc dài tay. Bạn không nên chọn lựa áo rộng thùng thình, điều này sẽ gây bất tiện cho bạn trong quá trình tập và khiến huấn luyện viên khó quan sát các động tác của các bạn để chỉnh sửa nếu cần.

Ngoài ra, các cô gái có thể lựa chọn chiếc áo tập gym thể thao có thể nâng đỡ và bảo vệ vòng một trước những động tác đòi hỏi uốn dẻo, gập người. Không nên lựa chọn áo cổ rộng, hoặc áo quá khổ sẽ làm cho bạn không thoải mái khi thực hiện các động tác lộn người hay cúi thấp.

Với quần tập gym: Bạn có thể lựa chọn quần tập gym dáng lửng, có độ dài đến gối cho mùa hè hoặc dài tới mắt cá chân cho mùa đông. Chất liệu vải đồ tập nữ không nên quá trơn để bạn không bị trượt trên thảm tập và vẫn có độ ma sát cần thiết khi tập những động tác cần giữ thăng bằng. Ngoài ra, ở phần đáy quần và đầu gối nên được đắp thêm miếng vải đệm để bảo đảm độ chắc chắn cho trang phục khi thực hiện những động tác kéo dãn cơ thể.

3. Màu sắc đồ tập thể dục nữ:

Không có quy định rõ ràng về màu sắc của trang phục đồ tập thể dục nữ đẹp, tùy vào sở thích và nhu cầu mà người mặc lựa chọn màu sắc cho bộ đồ tập thể dục nữ của mình. Bạn có thể sử dụng các tông màu trầm để cơ thể thon gọn hơn và sạch sẽ, hoặc các màu sắc pastel đang hot hiện nay để có được vẻ ngoài nữ tính, dịu dàng hơn.

Mỗi màu sắc của bộ đồ tập thể dục nữ có thể đem lại những tâm trạng, cảm xúc khác nhau cho người mặc, dù thế nào cũng hãy chọn một màu sắc mà bạn yêu thích nhất, bạn sẽ nhận được nhiều năng lượng tích cực từ chúng đấy.