1. Xác định chính xác môn thể thao bạn sẽ tập luyện:
Trong mỗi bộ môn tập luyện khác nhau hãy chọn cho mình những bộ đồ tập gym phù hợp nhất đối với bản thân mình và với hoạt động đó. Xác định rõ môn thể thao mình sẽ tập còn giúp bạn chuẩn bị tâm lí và các vật dụng cần thiết trước khi bắt đầu tập nó.