Tính toán chỉ số cơ thể chính xác giúp bạn lựa chọn được áo tập gym nữ tốt hơn

Bạn rất ganh tị với những cô gái có vóc người chuẩn đến nỗi mặc gì cũng đẹp. Bạn cảm thấy cơ thể mình không phù hợp với bất kì loại trang phục nào, nhất là quần áo tập gym. Bạn quyết định đầu tư tiền vào những khoản giá quần áo tập gym nữ thật đắt nhưng vẫn cảm thấy chúng không phù hợp? 

Đừng lo, thật ra chỉ là bởi bạn chưa hiểu rõ cơ thể và vóc dáng của bản thân thôi. Dành vài phút để ngắm nhìn cơ thể mình và biết cách lựa chọn một bộ quần áo tập gym nữ thật phù hợp và tôn lên nét đẹp cơ thể nhé.

Đảm bảo dù bạn có mặc một bộ quần áo tập gym nữ giá rẻ thì trông bạn cũng thật duyên dáng và thời trang thôi.

Đầu tiên, hãy để ý xem chỉ số cân nặng và chiều cao của bạn có tương thích với kiểu dáng bộ quần áo tập gym.

Người ta vẫn thường dựa vào chỉ số BMI – chỉ số cơ thể để biết được chỉ số cơ thể của bản thân cũng như có biện pháp lựa chọn quần áo tập gym phù hợp nhất.  Cách tính rất đơn giản:  BMI = (trọng lượng cơ thể)/ (chiều cao x chiều cao), trong đó, trọng lượng cơ thể (kg); Chiều cao (m);

Bảng so sánh đánh giá chuẩn:

- Dưới mức chuẩn: BMI ít hơn 18.5 

- Mức chuẩn: BMI từ 18,5 - 25

- Thừa cân: BMI từ 25-30 

- Béo - nên giảm cân: BMI 30 - 40

- Rất béo – cần giảm cân ngay: BMI trên 40

 Với chỉ số này, bạn sẽ hiểu rõ tỷ trọng chơ thể mình ở mức nào, Tuy nhiên, đây chỉ là chỉ số ở mức tương đối. Sau khi kiểm soát được chỉ số cơ thể, hi vọng bạn sẽ nhận định được cơ thề mình ở mức nào và có cách lựa chọn quần áo tập gym thích hợp hơn.

Thứ hai, tôn lên những ưu điểm cơ thể sẽ làm bạn trở nên nổi bật.

Cũng giống như chỉ số cơ thể, cách bạn nhìn ra được ưu khuyết điềm của cơ thể sẽ làm bạn tự tin tìm kiếm bộ quần áo tập gym tôn lên những vị trí đẹp cũng như giấu bớt đi những phần không nổi bật trên vóc dáng mình. Một số gợi ý nhỏ: Ví dụ bạn có một vòng một khiêm tốn, vòng hai hơi đầy, vậy hãy suy nghĩ tới một chiếc áo tập gym ba lỗ màu tối, điều này sẽ làm bạn che đi vòng hai và khiến vóc người trở nên thon gọn hơn. Hay bạn sở hữu một vòng ba săn chắc khỏe mạnh, đừng ngại ngần khoe khéo chúng bằng những chiếc quần thun ôm màu nổi và áo tập gym kiểu croptop để có thể hạn chế sự chú ý vào các khuyết điểm khác trên cơ thể mình.

Điều cuối cùng, nhưng có lẽ đây là điều quan trọng nhất. Đừng bao giờ bỏ bê và so sánh cơ thể mình với bất kì cô gái nào khác. Bạn sẽ trở nên xinh đẹp và nổi bật trong bộ đồ quần áo tập gym nữ nhanh thôi chỉ cần bạn tự tin và yêu thích cơ thể của chính bản thân cũng như bộ quần áo tập gym mà bạn đang mặc trên người. Đây có thể được xem là bí quyết mặc đẹp bộ quần áo tập gym nữ giá rẻ, dù giá quần áo tập gym nữ đó không cao nhưng đều có thể đem lại vẻ ngoài rạng rỡ và thời trang cho bất kì cô gái nào.